o-motion arm tube + upper leg tube, Busch&Müller IXON IQ

26 10 2010

Schon vor dem offiziellen Verkaufsstart bekam ich ein paar Muster der neuen Produkte von o-motion: Arm tubes für die Arme und upper leg tubes für den Oberschenkel.

arm tubes und upper leg tubes

Das erste Anprobieren klappte ohne Probleme. Beides trägt sich angenehm und ist weder zu straff, noch zu locker. Ein Verrutschen der upper leg tubes wird durch ein Silikonnoppen-Bund zusätzlich verhindert. Ich bin auf die ersten Praxiseinsätze gespannt und bedanke mich bei o-motion für das tolle Geburtstagsgeschenk! :)

Auch mein Papa machte mir ein tolles Geschenk! Ein LED-Akkuscheinwerfer von Busch&Müller! Sieht gut aus, lässt sich einfach montieren und ist wirklich suuuuper hell!

Der IXON IQ braucht nur handelsübliche Akkus (2.100 mAh), um für fünf Stunden mit bis zu 40 Lux zu leuchten, was den von der StVZO geforderten Wert um 300 Prozent übertrifft. Die 40 Lux werden dabei nicht direkt vor der Lampe, sondern in zehn Meter Entfernung gemessen! Mit dem City-Eco-Modus kann der IXON für volle 20 Stunden auf die von der StVZO geforderten zehn Lux zurückgeschaltet werden.

Dem Wintertraining auf dem Rad steht nun also nichts mehr im Wege! ;)





Dierhäger Staffel-Marathon 2010

14 10 2010

Was für ein Wochenende! Wie auch im letzten Jahr war es schon lange geplant wieder in Dierhagen beim Staffelmarthon dabei zu sein. Immer wieder ist es ein schöner Saisonausklang mit Freunden und Familie.

Dieses Jahr hatten wir sogar genau 8 Leute zusammengetrommelt, so dass eigentlich keiner hätte doppelt laufen müssen. Aber es wäre ja auch zu schön gewesen, wenn mal alles glatt gehen würde. In der Nacht von Samstag zu Sonntag entwickelte sich unser Team zu einer “Magen-Darm-Staffel”, Nico machte den Anfang, gefolgt von Matze. Schnell war klar, dass die Beiden ausfallen würden, da sie die halbe Nacht auf Klo verbracht hatten. Dabei gehört Matze doch zu unseren schnellsten Läufern. Schwienke und ich sollten also doppelt laufen. Schwienke reiste allerdings schon mit einer Erkältung an. Hm.

Das Wetter war diesmal allerdings ideal! Sonnenschein und um die 10Grad. Die erste(etwas längere) Runde nahm Schwienke in Angriff. Mit Atemproblemen ging bei ihm aber leider nach 2Kilometern nicht mehr viel und er musste das Tempo etwas rausnehmen, war aber trotzdem nach 22:38min zurück. Im Vergleich zum Vorjahr war es für mich dadurch schöner, da mich nur ein Läufer überholte, ich dafür aber 3! :) Ich beendete meine Runde in 23:17min und schickte Dagmar los. Schwienke hatte solche Atem-Probleme, dass er sich ein erneutes Rennen klemmen wollte – verständlich. Also musste Dagmar, unsere Marathonfrau, noch ein zweites Mal ran. Spontan entschieden wir, dass sie die 7. Runde und ich die letzte Runde laufe.

Durch dieses ganze Durcheinander war natürlich keine erneute Bestzeit möglich, aber wir haben das Beste draus gemacht und hatten trotzdem jede Menge Spaß.

Die Laufzeiten im Überblick:

Runde Name Zeit
1. Runde(5,437km) Schwienke 22:38 min
2. Runde(5,220km) Ich 23:17 min
3. Runde(5,220km) Dagmar 25:30 min
4. Runde(5,220km) Brina 32:56 min
5. Runde(5,220km) Levi 26:49 min
6. Runde(5,220km) Alf 35:17 min
7. Runde(5,220km) Dagmar 26:58 min
8. Runde(5,437km) Ich 25:04 min

Insgesamt brauchten wir für den Marathon 3:38:34!

Ich persönlich bin relativ zufrieden, meine Zeiten sind nicht der absolute Hammer, aber dafür, dass ich die letzten 3-4Wochen wegen einer Erkältung und der Nasennebenhöhlenentzündung gar nicht trainieren konnte dann doch ganz akzeptabel.

Levi ist bei noch weniger Vorbereitung über eine Minute schneller als im Vorjahr gewesen…wie macht sie das nur? ;)

Ich hoffe, dass wir nächstes Jahr mit voller Mannschaftsstärke an den Start gehen können! :)

P.s.: Eigentlich wollte ich am Sonntag beim Müggelsee-Halbmarathon an den Start gehen. Durch die krankheitsbedingte, lange Pause werde ich dies aber sein lassen und lieber meine Saisonpause etwas vorziehen, um dann vollständig regeneriert mit neuer Motivation ins Training für die nächste Saison einzusteigen! :)

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